Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dba³a o swoje cia³o. Tak wiêc od wielu lat æwiczy pod okiem swego osobistego trenera Radu. Program jego æwiczeñ wymaga trochê wysi³ku, ale jest bardzo skuteczny. P³yta zawiera dwa zestawy æwiczeñ przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry pocz±tek dnia. Zestaw 1- Po rozgrzewce
rozci±ganie i wzmacnianie nóg. Nastêpnie æwiczenia na plecy, barki i klatkê piersiow±. Na koniec wzmacnianie miê¶ni brzucha. Zestaw 2- Po rozgrzewce æwiczenia pozwalaj±ce na kszta³towanie i wysmuklanie nóg. Nastêpnie program rze¼bi±cy ramiona i barki. Na koniec ponownie æwiczenia na miê¶nie brzucha. Mini zestaw- Przywrócenie si³y i energii w ka¿dych warunkach za pomoc± 10 minutowego treningu obejmuj±cego ca³e cia³o.